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肌酸有副作用吗

2022-04-12 2373次浏览

病情描述:

我最近听经常锻炼的朋友说,可以服用肌酸加强肌肉生长,请问服用肌酸有什么副作用吗?

医生回答(1)
林云飞主治医师

北京大学第一医院

肌酸是一种非蛋白氨基酸化合物。通常用于经常锻炼的人群,是辅助锻炼肌肉的一种保健品,适当的使用肌酸可以加速氨基酸的吸收,促进肌肉细胞生长,人体蛋白的合成。如果过度的服用肌酸会引发肌肉发紧僵硬、伴随肠胃不适,从而引发恶心呕吐,并会有肌肉痉挛。

2022-04-12 11:08

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