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胶原蛋白的食物有哪些

2020-10-28 16640次浏览

病情描述:

我自己脸上看起来没啥光泽,就是暗黄,看着没啥弹性,就想补充胶原蛋白,想知道,胶原蛋白的食物有哪些?

医生回答(1)
卢朝辉副主任医师

胜利油田中心医院

您好,补充胶原蛋白,含有丰富蛋白的食物是猪蹄。另外,鱼冻,也是丰富的胶原蛋白通过凝结形成凝胶,在众多含有胶原蛋白的食物中,鱼类的胶原蛋白是对人体最有意义的,而且效果是最为明显的,可多吃。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2020-10-28 14:44

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