睡眠不好吃什么药比较好

您好，失眠患者要按时睡觉,按时起床。晚饭后避免喝咖啡、茶以及含酒精等饮料。平时首先可以服用一些安神的中成药，比如安神补脑液和复方枣仁胶囊，对于改善睡眠有帮助，另外平时需要进行生活习惯调整，多一些户外活动，多与人交往，避免长时间独处，晚饭后还可以散散步，听听音乐，放松心情。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。