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减肥期间吃什么最容易瘦

2020-11-18 19057次浏览

病情描述:

我减肥已经一周了,饮食要好好控制,想知道,减肥期间吃什么最容易瘦?

医生回答(1)
张俊峰副主任医师

重庆市永川区中医院

您好,减肥期间吃富含膳食纤维素的食物是比较容易瘦的,因为富含膳食纤维素的食物通常热量都比较低,而且饱腹感比较强,可以有效地预防减肥的人出现进食过多的情况。一般情况下,减肥的人应该要避免吃太多高糖分的食物,同时减肥的人要适当的多喝一些水,因为多喝水可以促进身体的新陈代谢。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2020-11-18 10:38

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