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高脂肪的食物包括什么

2020-12-12 14560次浏览

病情描述:

因为比较胖,就需要减肥,拒绝吃高脂肪的食物,我很想问,高脂肪的食物包括什么?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

您好,含脂量较高的食物主要有动物性食品、动物内脏、油炸性食品等,而含脂量高的食物易引起肥胖症,增加心脑血管疾病的发病率,如五花肉、肥肉、扣肉、油条、麻花、炸鸡等。一般情况下,适量食用,对身体不会产生特别大的影响,避免暴饮暴食,高脂肪食物也不是绝对的,对身体有害,适量食用对身体没有什么大问题,食用过高热量、高脂肪的食物之后,一定要多吃新鲜蔬菜和水果。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2020-12-12 09:58

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