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产后如何恢复身体

2021-01-06 7162次浏览

病情描述:

我生完孩子之后,就在坐月子恢复身体,想问医生,产后如何恢复身体?

医生回答(1)
刘秀燕副主任医师

重庆市永川区中医院

您好,女性体形恢复的最佳时间是产后半年内,超过这个时期,再进行产后减肥的困难度比较大。这个时候进行产后瑜伽的话会对新妈妈的产后形体恢复效果明显,产后瑜伽通过瑜伽体位和呼吸法达到强壮、滋养生殖器官,调整和迅速恢复子宫位置、恢复体能等目的。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2021-01-06 15:08

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