问
吃什么能增强记忆力
2021-02-20 7703次浏览
病情描述:
年纪上来之后,记忆力也不是很好了,所以很想知道,吃什么能增强记忆力?
医生回答(1)
答
您好,鸡蛋含有优质蛋白质,易被人体吸收,对增强人类记忆具有重要作用。牛奶中,牛奶含有丰富的钙、磷、维生素等营养成分,能对大脑起到很好的作用。鱼肉富含蛋白质和卵磷脂,特别有助于增强记忆力 坚果,如核桃、花生、腰果、杏仁等,能滋养大脑,增强记忆力。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
2021-02-20 13:52
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