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吃什么水果对眼睛好

2020-09-01 8037次浏览

病情描述:

女,25岁,我天天面对电脑,下班又喜欢玩手机,眼睛很容易疲劳,请问吃什么水果对眼睛好?

医生回答(1)
付青副主任医师

胜利油田中心医院

您好!在我们日常生活中,很多人由于长期对着手机、电脑、电视等电子产品,导致用眼过度,从而造成一些眼部疾病的出现。如眼睛干涩、发痒等情况。所以,保护眼睛对于我们每一个人来说是非常重要的。那么吃什么水果对眼睛好呢?接下来就为大家解答这个问题。1、富含B族维生素的水果,因为B族维生素关系着视神经的健康。2、富含胡萝卜素的水果,因为胡萝卜素能促进视紫质达到正常含量。3、富含花青素的水果,因为花青素可以增强夜间视力。4、富含维生素C的水果也可帮助眼睛。5、富含维生素A的水果。

2020-05-15 11:48

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