吃什么不会掉头发

您好，经常掉发可以多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑豆等，配合枸杞子、红枣，可以增加头发的营养，让头发变得强韧，减少掉发。如因身体的一些基础疾病导致掉发，要积极治疗原发病，用药遵循医生的指导。平时要多吃高蛋白、高维生素的食物，饮食要有规律。保持每天有足够的睡眠时间，减少压力，避免情绪焦虑。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。