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提高记忆力的方法

2021-05-13 18728次浏览

病情描述:

我家孩子记忆力一直很差,总是记不住东西,而且经常忘东忘西,想问一下有什么可以改善提高记忆力的方法吗?

医生回答(1)
杨军副主任医师

中国医科大学附属第一医院

建议尽量多用大脑,不断学习新知识、掌握新技能,通过合适的训练形成系统的科学思维,提高大脑能力。平时保证充足睡眠,充足睡眠可以让大脑得到充分的休息和调整,保持最佳状态。有些食物对大脑的记忆力有好处,比如鱼类、坚果类等。

2021-05-13 14:32

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