新冠疫苗接种禁忌症和注意事项忌口
2021-06-01 6718次浏览
过两天就要去接种新冠疫苗的第一针,想问一下新冠疫苗一般有什么禁忌和注意事项,接种完以后有什么不能吃的吗?
在接种疫苗之后,要注意休息,要观察是否有发热,局部是否有红肿、疼痛、硬结或者皮疹等不良反应,接种后尽量不要洗澡,尤其是注射的部位,尽量要避免接触水,保持干燥。因为有些人在注射疫苗之后,可能会出现过敏反应,严重的会出现过敏性休克。新冠疫苗注射后如果没有出现不良反应,一般是不需要忌口的,可以正常饮食。但如果接种疫苗后出现发热、乏力,甚至恶心、腹泻等症状时,通常是需要调整饮食的,饮食清淡为主,避免辛辣刺激饮食,注意休息,避免劳累,更不能酗酒和暴饮暴食。
2021-06-01 14:14
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问老年人失眠吃什么好
答老人失眠经常选择的食物种类有,一、百合、大枣等,具有清热安神的功效,有助于改善老年人神经衰弱等不适症状,促进睡眠。二、牛奶。 蛋白质、钙等丰富,每天晚上睡觉前给老人喝点热牛奶有助于改善睡眠,但不要喝太多,以免夜尿增多。三、粗粮。 维生素和微量元素多,适当饮食可以改善消化,促进老年人睡眠。建议患者应进行日常护理,开展适度活动,促进机体血液循环。
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问失眠要怎么办
答失眠的原因有多种多样,首先要从认识上改变失眠。如果长时间的熬夜过度、精神紧张的原因造成的,那么就应该按时睡觉有足够的睡眠时间,放松心情让自己有一个好的心情。行为上养成一个良好的运动锻炼,每天锻炼让身体出汗有助于睡眠。平时还可以吃一些有助于睡眠的食物,尽量要放松自己。
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问如何解决晚上失眠的办法
答晚上失眠治疗的方法有多种,临床上首选物理的疗法,比如在睡前听缓和的音乐,用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,出去做有氧运动,白天时适当锻炼,放松心情减轻压力。养成良好的习惯,按时睡眠,起床不熬夜,该疗法副作用小,适合于任何失眠的患者。