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热量低的水果

2021-06-25 18861次浏览

病情描述:

这段时间一直在减肥,平时都没有吃主食,基本都是吃的水果,想问一下一般热量低的水果食物有什么?

医生回答(1)
谢颖副主任医师

重庆市永川区中医院

您好,可以选这三种,一、苹果,苹果不仅有营养,还有降低胆固醇和减肥的效果,在胃中消化也慢,让人有饱腹的感觉。二、梨,梨不仅口感酥脆而且还具有清热解毒的功效,也有利于润肠通便。三、橙子,橙子含有许多的维生素C,维生素B,不仅可以帮助人体提高免疫力,还能帮助改善肠道。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-06-25 14:26

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