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减肥能吃玉米吗

2021-06-29 14152次浏览

病情描述:

减肥有一段时间了,想着节食晚上就不吃饭,但晚上饿了就吃一根玉米,想问一下减肥能吃玉米吗?

医生回答(1)
陈东风主任医师

重庆第三军医大学大坪医院

您好,减肥期间可以吃玉米减肥,实际上是使人体的脂肪摄入量小于人体的脂肪代谢量。玉米当中的脂肪相对比较少。并且玉米是粗纤维食物,有利于促进肠道消化。玉米的饱腹感也是比较强的,可以减少一些其他主食的摄入量,从而控制饮食。除了吃玉米还可以吃一些燕麦,也是不错的选择。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-06-29 14:42

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