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鲜火龙果中的营养成分有哪些?

2021-07-06 2324次浏览

病情描述:

火龙果很爽口,我爱吃,但对于火龙果的营养成分我确实很陌生的,并不清楚有哪些,所以,火龙果里有哪些营养成分?

医生回答(1)
陈伟庆主任医师

重庆大学附属肿瘤医院

您好,100克鲜果中含量:能量51ckal/100g 与其它热带水果如芒果、山竹相似,比香蕉略低。水分85%;总糖含量13.3g/100g,在热带水果中属于偏低。膳食纤维2.0%,鲜果中比较高。维生素E0.14很少,一般水果都比较少,也因为是脂溶性的。维生素C3.0也很少。叶酸28.1微克比较高,更高的是榴莲116.9。但是山竹、香蕉都低7-9微克。灰分1.3%代表总矿物质水平。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2021-07-06 09:41

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