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产后多久可以瘦身

2021-07-14 5889次浏览

病情描述:

现在刚做完月子,可能是吃得太好加上怀孕,身材有些走形,想问一下产后一般过多久可以瘦身?

医生回答(1)
李瑞芝主任医师

胜利油田中心医院

您好,产后每个人的身体状况不同,瘦身的时间是不一样的,一般产后六周就可以进行减肥,刚开始需要做轻度的训练,产后四个月需要加大训练的强度,产后六个月是瘦身的黄金时期。产后六到八周就可以减肥,产后哺乳的女性一周减轻一斤是比较安全的,不要通过节食减肥,要多吃富含维生素的食物,进行运动减肥,也不要乱用减肥产品。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-07-14 14:27

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