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红萝卜小米粥血糖高可以吃吗

2024-07-05 12138次浏览

病情描述:

今天早上起床的时候发现老公给我做了胡萝卜小米粥,但是我前段时间去医院检查以后发现血糖有点高,还可以吃吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

红萝卜小米粥对于血糖高的人来说,可以适量食用但需注意控制。红萝卜和小米都是营养丰富的食物,含有b族维生素和胡萝卜素等多种营养成分,同时小米也属于膳食纤维食物,有助于改善肠道功能。需要注意的是,小米的升糖指数相对较高,因此血糖高的人在食用时应控制摄入量,避免一次性摄入过多导致血糖升高。此外,红萝卜小米粥的甜度也应控制在适宜范围内,避免加入过多的糖分。在饮食上,血糖高的人还应遵循医生或营养师的建议,保持均衡饮食,控制总热量和糖分的摄入,多摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷类食物等,以维持血糖的稳定。

2024-07-05 09:36

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