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脾虚怎么调理

2019-12-11 8136次浏览

病情描述:

最近感觉脾虚,怎么办?有什么方法可以调理脾虚吗?

医生回答(1)
杨铁生主任医师

北京大学人民医院

您好!脾虚的人会有舌苔厚黄、手脚冰冷、大便不成形等症状,多因饮食不节、过度疲劳或者心情不好引起。如果明确自己脾虚,可以采取以下方式进行调理:1、运动调理,脾虚的患者要注意锻炼身体,能帮助消化。2、饮食调理,宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品。3、中药调理,服用的药物要根据脾虚的类型来定。4、按摩调理,每当饱食之后,以手按摩腹部,也是一种养护脾胃的常用方法。希望我的回答能够帮助您,祝您身体健康!

1970-01-01 08:00

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