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经期能吃苹果吗

2021-09-13 6434次浏览

病情描述:

昨天身上来月经了,想吃苹果,经期能吃苹果吗?

医生回答(1)
盛梅主任医师

胜利油田中心医院

月经期间一般是可以吃苹果的,因为苹果含有高含量的维生素C,如果和含铁丰富的食物一起服用可以有效促进铁的吸收,能有效补偿经期失血过多的情况。而且苹果还含有丰富的膳食纤维,可以有效促进排便和缓解便秘的症状,

2021-09-13 11:13

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