问
爬楼梯可以减肥吗
2021-09-22 4097次浏览
病情描述:
我的身材比较肥胖,想要通过运动的方式来减肥,爬楼梯可以减肥吗?
医生回答(1)
答
爬楼梯一般情况下是可以减肥的。爬楼梯属于一种运动方式,而且运动的强度也比较大,经常爬楼梯可以有效的促进体内的脂肪燃烧,体内的脂肪被消耗掉能够起到减肥的作用。减肥的过程中也要注意饮食的控制,避免吃过于油腻和高热量的食物。
2021-09-22 14:37
相关推荐
专家科普视频推荐精选问答
养生文章推荐