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爬楼梯可以减肥吗

2021-09-22 4097次浏览

病情描述:

我的身材比较肥胖,想要通过运动的方式来减肥,爬楼梯可以减肥吗?

医生回答(1)
赵连礼主任医师

胜利油田中心医院

爬楼梯一般情况下是可以减肥的。爬楼梯属于一种运动方式,而且运动的强度也比较大,经常爬楼梯可以有效的促进体内的脂肪燃烧,体内的脂肪被消耗掉能够起到减肥的作用。减肥的过程中也要注意饮食的控制,避免吃过于油腻和高热量的食物。

2021-09-22 14:37

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