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哪些食物含钾高

2021-10-13 6400次浏览

病情描述:

我体内的钾元素比较少,想要补充钾元素,哪些食物含钾高?

医生回答(1)
谢颖副主任医师

重庆市永川区中医院

芹菜、菠菜、白菜、茄子、海带、西红柿等蔬菜含钾高,橘子、柠檬、桂圆、香蕉等水果中的钾元素含量也比较高,黄豆、绿豆、红豆等豆类中的钾元素含量也非常丰富,木耳等菌类中也有较丰富的钾元素。多补充钾元素能够起到保护心脏的作用。

2021-10-13 13:59

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