经常失眠是什么原因

您好！如果经常失眠，往往就反映出可能有一些事情让患者产生焦虑，进而难以入眠，经常失眠可能是因为：1、心理压力过大；2、身体疾病，例如：神经衰弱、精神分裂症、更年期综合征、中枢神经系统疾病、高血压等全身性疾病；3、不良的生活习惯，例如：睡前玩手机、喝咖啡、玩电脑、喝酒、吃夜宵、睡觉时喜欢枕着手睡、蒙着被子睡觉、张口呼吸、甚至枕头过高等。希望我的回答能给您带来帮助，祝您身体健康。