常用工具 医生入驻 免费问医生
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

脚扭伤肿了怎么消肿

2021-11-08 7472次浏览

病情描述:

今天在跑步的时候,不小心脚部扭伤了,脚扭伤肿了怎么消肿?

医生回答(1)
王卓副主任医师

重庆市永川区中医院

脚扭伤肿了可以在24小时之内及时的进行冷敷处理,冷敷可以缩小毛细血管,可以达到止血和消肿的效果。但是在24小时以后,就要采用热敷的方式来缓解症状。在短时间内要避免活动力度太大,而且不要长时间的站立,在静躺的时候,可以把脚部抬高来促进局部的血液回流,这些方式都可以改善症状。

2021-11-08 10:14

专家科普视频推荐精选问答