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肚子脂肪太厚怎么办

2021-11-18 1886次浏览

病情描述:

本人体形很胖,伴有脂肪肝,高血压,而且我一直比较喜欢喝酒,现在啤酒肚很明显,感觉瘦不下来,想我呢一下肚子脂肪太厚的话要怎么办?

医生回答(1)
张明萍主任医师

重庆市永川区中医院

您好,脂肪太厚,应该说饮食和运动两方面下手饮食方面。多吃水果和蔬菜容易产生饱腹感,还能帮助减少吃甜的食品的欲望。多吃些粗粮能够促进胃肠道的蠕动,吸收起来更加容易。平常应该多喝白开水,少喝碳酸饮料。肚子上脂肪太厚,每天练习呼啦圈。要注意节奏,日积月累的增加次数长此坚持下去。肚子上的脂肪就会慢慢消减下去。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-11-18 15:30

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