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吃甜的会发胖吗

2021-11-18 1360次浏览

病情描述:

我生完孩子后已经胖了很多了,平时还爱吃点甜的零嘴,想问一下平时吃甜的会引起身体发胖吗?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

您好,吃甜的食物会引起发胖的,热量比较高,平时一定要严格控制含糖多的食物,过于油腻的食物也不能吃,要多吃新鲜的蔬菜,有利于增加饱腹感,蔬菜的热量低,不会引起发胖,同时要加强锻炼,每天连续运动的时间不要少于40分钟,可以慢跑,也可以做体操等,有利于消耗脂肪,控制体重。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-11-18 17:09

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