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全身酸痛睡不着怎么办

2021-11-19 6609次浏览

病情描述:

我也不知道怎么回事,最近特别的累,经常全身酸疼胀痛,晚上也睡不着觉,全身酸痛睡不着怎么办?

医生回答(1)
刘永主任医师

胜利油田中心医院

您好,主要是因为白天的活动量比较大,在剧运动后没有及时休息,肌肉的代谢差。建议在睡觉前,可以适当的全身活动一下,注意保暖,不要着凉。还可以按摩全身的疼痛部位。促进血液循环,能够起到缓解疼痛的作用。平常要注意休息,千万不要太疲乏以及剧烈运动,容易拉伤肌肉。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-11-19 10:55

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