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孕妇第四个月的食谱有哪些

2021-12-02 4940次浏览

病情描述:

我怀孕三个多月了,妊娠反应不严重,食欲变得很好,马上就是第四个月了,请问孕妇第四个月的食谱有哪些?

医生回答(1)
张建海主任医师

胜利油田中心医院

孕妇第四个月食谱可以在早上吃鸡蛋、牛奶、豆浆等营养成分比较高易消化的食物。午餐可以吃牛肉、羊肉或者是排骨、菠菜、芹菜等食物,晚餐可以吃小米粥或者八宝粥。在饮食方面要以多样化为主。怀孕期间自身的抵抗力或者是免疫能力都会出现下降,在这段时间内要调整好自己的生活习惯,少吃辛辣刺激的食物。

2021-12-02 14:49

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