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跑步腿会变粗么

1970-01-01 18019次浏览

病情描述:

最近打算跑步锻炼身体,请问跑步腿会变粗么?

医生回答(1)
王国华副主任医师

胜利油田中心医院

您好!跑步是很多人喜爱的体育运动,受到很多运动人士的追捧,有的女孩子为了爱美怕跑步会粗腿,其实不用那么担心。跑步腿会不会粗主要取决于怎么跑,如果是慢跑锻炼身体,腿粗的可能性是很小的。慢跑是一种有氧运动,以消耗脂肪为主。但那种短跑运动是高强度的无氧运动,这会增加肌肉和腿围。我们现在的运动强度是达不到那种强度的,所以腿粗的可能性较小。希望我的回答能够帮助您,祝您身体健康!

1970-01-01 08:00

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