问
吃什么有助于长高
2021-12-23 7036次浏览
病情描述：
孩子的个子不是很高，作为父母很担心，想咨询一下吃什么有助于长高。
医生回答(1)
杨昭华副主任医师
胜利油田中心医院
答
吃一些蛋白质以及钙元素含量高的食物都有助于长高，比如鸡蛋和牛奶。身高的变化主要来源于骨骼的生长，而骨骼在生长发育期间需要的营养物质是比较多的，尤其是钙，因此平时可以保证营养的均衡，同时适当的补充一些维生素，比如新鲜的蔬菜和水果，对身体的发育都是有好处的。
2021-12-23 10:21
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