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六鳌蜜薯的功效与作用

2022-07-14  来源:彩牛养生    
功效与作用
补气和血、提高免疫力及润肠通便
六鳌蜜薯具有补气和血、提高免疫力及润肠通便的作用。六鳌蜜薯可以补气、补血和大枣不相上下,且不容易产生热象,影响脾胃的运化。此外还可以提高人体的免疫力,其中含有更多的抗氧化物质,可以预防感冒,起到增强人体的抵抗力的效果。平时可以调控人体的血压,其中含有丰富的钾,还可以改善更年期的症状。
注意事项
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌

食用方法
做菜
1、桂圆去皮洗净,蜜薯去皮切成小块、小米浸泡1个小时投洗干净。2、锅内加适量水烧开,下入小米煮20分钟,再放入桂圆、蜜薯煮15分钟即好,全程用小火。
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