脑梗应该多吃什么食物

　　脑梗死是一种严重危害健康、降低生活质量的疾病。患病后，常引起偏瘫、口齿不清、痴呆等后遗症。高血压、高血脂、高血糖和老年人都是脑梗死的高危人群，人们也不知道脑梗的饮食。那么脑梗应该多吃什么食物？
　　脑梗应该多吃什么食物
　　脑梗死患者应多吃新鲜蔬菜和水果。可以吃黑木耳，这可以降低血液中的黏度，使血液畅通。可以吃芦笋，可以降低血压和血脂。饮食应低盐、低钠、低脂肪。同时，多吃高纤维食物，如蘑菇、银耳等。可以多吃鱼和豆制品，如豆腐和干豆，对降低血液胆固醇和血液黏度更有效。脑梗死患者应经常饮水、戒烟、戒酒，并需要定期检查血液流变学以测清血脂，定期监测血压和血糖的变化。

　　如果要预防脑梗死，首先要注意多喝绿茶，增加血管的弹性，促进血液循环。其次，应该注意合理的饮食。可以多吃土豆、黑木耳、洋葱等食物，并避免高脂肪和高盐食物。此外，还应注意适度锻炼、戒烟和限制饮酒，并养成良好的生活习惯。

　　在平时生活中应该注重自己的身体健康，注意自己的饮食，提高自己身体素质，养成良好的生活习惯。希望这篇回答能帮助到您。