如果下面松弛怎么恢复

许多女性由于生产后，或者由于其他的原因，造成了阴道松弛，阴道松弛可以恢复的。那么，如果下面松弛怎么恢复？接下来为大家介绍。

如果下面松弛怎么恢复

1、阴道紧缩手术

这是一种私密处整形的新方法，能在最短的时间恢复女性阴道弹性与紧致，但是无论什么手术都会有一定的风险，因此，建议到正规三甲医院做这个手术，私人医院卫生条件不好，易造成感染。

2、缩阴锻炼

女性顺产后，应该在半个月开始进行缩阴运动，每天晚上睡觉之前，躺于床上有意识的缩紧阴部与肛门，每日早上醒来要有意识得的进行同样的缩阴运动，如此早晚各坚持30分钟以上，待上一段时间后，就能收获很好的紧缩阴道的效果。

3、减少性生活次数

也有一些女性阴道松驰原因是性生活过于频繁导致的，若是一个星期有两到三次的同房，不至于导致阴道松弛太严重，阴道松驰者应该减少同房的次数，这是改善阴道松弛非常好的好方法。

以上就是如果下面松弛怎么恢复的介绍，平时要加强锻炼，如慢跑、转转呼啦圈，这些运动对于阴道的肌肉恢复弹性有帮助。希望对您有帮助，祝您生活愉快！