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女人为什么会痛经

2022-08-15  来源:彩牛养生   

导读如果女性在寒冷的天气里不重视保温,肚子就会变冷,容易气血淤滞,导致经血不能顺畅流出,从而导致痛经。痛经的发生还与生理因素有关。这是因为女性朋友在月经期会排出很多经血,导致血钙大量流失,在此期间如果不及时补钙,容易导致身体缺钙。...

曾经在平常是发生在女性很常见的事情,有些女性是不会痛经的,但有一些女性在每个月月经发生,就会出现月经的症状,那么女人为什么会痛经?

女人为什么会痛经

如果女性在寒冷的天气里不重视保温,肚子就会变冷,容易气血淤滞,导致经血不能顺畅流出,从而导致痛经。痛经的发生还与生理因素有关。这是因为女性朋友在月经期会排出很多经血,导致血钙大量流失,在此期间如果不及时补钙,容易导致身体缺钙,子宫壁不断痉挛和收缩,诱发或加重痛经。

月经期间吃生冷刺激的食物过多,容易气血淤滞,严重影响经血的正常排出,引起痛经。因此,月经期间要注意饮食健康,不要降低痛经的发生率。女性朋友在生活中频繁从事脑力劳动和体力劳动,会导致身体疲劳、体质虚弱,平时不重视休息,会因内分泌失调而诱发痛经。

患者出现月经后千万不能偏食。请经常吃有理气活血作用的蔬菜和水果。保持饮食平衡,不要吃甜食和咸食物。因为肚子膨胀,行动迟缓。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,尽量多吃饭。希望这篇文章能够帮助到您!

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