预防脑梗吃什么食物好

　   脑梗的发病几率似乎在不断上升，尤其是近两年甚至在年轻人当中也有不少确诊病例。而脑梗一旦发生往往就会带来十分严重的危害性，有时可威胁到生命安全，故在平时就要积极进行预防，饮食调理就是有效措施之一。那么，预防脑梗吃什么食物好？

　　预防脑梗吃什么食物好

　　为了预防脑梗，患者可以吃梨、橘子、西瓜、柿子和枣。富含氨基酸的食物可以软化血管，例如，木瓜、石榴和草莓富含维生素和果胶，可以预防动脉粥样硬化，具有良好的预防作用。患者还应多吃蔬菜水果、香蕉、土豆和纤维素丰富的食物，每天吃牛奶、豆类或其他产品，经常吃适量的鱼、家禽、鸡蛋和瘦肉，少吃肥肉、肉皮和肉类菜肴。适度的体力活动应保持平衡，以保持适当的体重。少吃含盐和糖的清淡饮食，并将盐的量减少到每天约6克。

　　脑梗患者应避免食用油腻、甜味和咸味食物，少吃甜食和奶油蛋糕，并避免食用含有过多酱汁、泡菜等的肉类。此外，许多人喜欢吃动物心、肝、肾、肺、脑等器官的食物，但这些器官中的胆固醇含量非常高。经常吃这些食物会导致头痛和血液粘度增加，因此，脑梗患者应避免食用此类食物，否则会加重病情。脑梗患者应避免吃辛辣的食物，如白酒和麻辣火锅。脑梗通常是由于长期高脂肪、高热量饮食引起的营养过剩，导致血管壁沉积后脂肪增多，血管阻塞所致。

　　当患者出现脑梗的症状时，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您。