大脑供血不足怎么办

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。脑供血不足若不及时治疗，很可能引起脑梗死，甚至痴呆。

大脑供血不足怎么办

1、保持适度的运动

坚持科学规律运动，能改善血液循环，保持血管弹性，提高了血液循环的速度。每天可以抽出30分钟的时间来进行有氧运动，比如散步、慢跑或者跳绳等。保持适度运动能稀释血液，让血压保持平稳状态，让大脑得到充足血液供应。

2、平时多吃补血的食物

尽量远离高脂肪以及高胆固醇的饮食，饮食方面以清淡为主，多吃一些具有补气补血的食物，比如动物的肝脏以及樱桃等来提高血液循环，让大脑得到充足血液的滋润。

3、多梳头

可以选择木梳或者牛角梳来梳头，能加快大脑血液循环的速度，改善大脑供血不足的问题。可以把双手五指张开进入头发里面，从前额出慢慢的梳到后顶部，反反复复的揉搓，这样能够疏通头部的经络，缓解高血压问题。

脑供血不足临床表现

1、精神意识异常

如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁；有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。

2、运动神经功能障碍

这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。

3、感觉功能障碍

由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；有的入视物不清，甚至突然一时性失明；不少人有突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣、听力减退等。

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