血压低怎么办吃什么好得快

血压低，是指体循环动脉压力低于正常的状态。一般认为，成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg时，即为低血压。低血压根据病因可分为生理性和病理性低血压，根据起病形式可分为急性和慢性低血压。那么，血压低怎么办吃什么好得快呢？接下来就为大家解答这个问题。

血压低怎么办吃什么好得快

血压低需要到医院化验血常规，看血红蛋白是否正常，是否有贫血的情况。如果确实存在贫血，可口服药物进行治疗，如驴胶补血颗粒、硫酸亚铁口服液、维生素C片等。同时，还应多注意休息，避免过于劳累，一旦太劳累便会供血不足，使低血压的情况更加严重。且还要适当加强锻炼，这样能够增强心血管功能，继而改善低血压的症状。此外，还应多注意补充营养，有利于病情的恢复。血压低的患者应多吃以下几类食物：

1、补气养血的食物

因为血压低主要是供血不足导致的，且有些患者还伴有红细胞过低、血红蛋白偏低的现象。因此，要多补充一些含叶酸、VC的食物来进行调理。如动物肝脏、红糖、海蜇、虾米、红枣、桂圆、山药、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱、西兰花、胡萝卜等，可有效改善低血压的情况。

2、高胆固醇食物

如蛋类、奶类、豆类、畜肉类、禽类和鱼类等，以增加胆固醇浓度，使血压上升。且摄取足够的蛋白质，能保证人体的正常发育。此外，还应吃些含铁的食物。因为缺铁可能会导致血压低，而且会影响身体耐力，造成免疫力和抗感染能力降低。常见的补铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，因为铁元素是造血原料，可补充血容量。

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