有什么方法可以缓解耳鸣

在平时生活中中,大部分环境中的声音都是一种综合的声响状态,但是人们身体状态的不同,会导致所产生的声音反应不同,有的还会引起不同类型的耳鸣反应,那么有什么方法可以缓解耳鸣？

有什么方法可以缓解耳鸣

(1)保持心情愉悦。据调查，约1/3的患者可以通过放松心情来缓解耳鸣。(2)通过调整日常作息和饮食进行治疗。保证睡眠，不要熬夜，睡前用热水泡脚，促进睡眠。不要长时间戴耳机，以防中耳炎。尽量不要长时间呆在嘈杂的地方。减少脂肪摄入，降低血液粘稠度，防止动脉硬化，导致耳朵供血不足，耳鸣。(3)通过按摩耳朵来调节。工作之余，可以将手掌温热，轻轻按在耳廓上，慢慢揉搓按摩，同时放松心情，从而缓解耳部神经。

(4)在普通枕头的枕芯中加入一些药材，如荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、牡荆、石菖蒲等，可以帮助于聪提高视力。不仅能缓解耳鸣，还能有效促进睡眠。(5)根据检查结果，使用药物疏通血管，扩张血管，利用医疗设施进行治疗。

(6)可以考虑针刺缓解耳鸣。有时候中医的治疗很有效，可以解决很多西医对付不了的疾病。希望这篇回答能帮助到您!