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吃榴莲能吃荔枝吗

2022-10-10  来源:彩牛养生   

导读榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钾、钙、锌等物质。荔枝中含有维生素C、叶酸等物质。均可补充机体所需要的营养成分,维持正常的生理功能运作以及提供热量。所以,吃榴莲是能够适当吃荔枝的。但由于荔枝和榴莲均属于热性水果,容易引起上火。...

  正常情况下,吃榴莲后一般可以吃荔枝,注意适量即可。具体内容如下:
  榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、氨基酸、维生素、钾、钙、锌等物质。荔枝中含有维生素C、维生素A、维生素B、叶酸等物质。两者均可补充机体所需要的营养成分,维持正常的生理功能运作以及提供热量。所以,吃榴莲是能够适当吃荔枝的。但由于荔枝和榴莲均属于热性水果,容易引起上火,所以不建议多吃。
  需要注意的是,由于榴莲和荔枝中含有大量的糖分,对于高血糖或者是糖尿病患者需要限制摄入量,否则可能会引起血糖升高,不利于病情的控制。因榴莲中含有乙基氢化二硫化物、硫化氢等含硫物质,食用之后可能会抑制肝脏当中的乙醛脱氢酶活性,如果此时饮酒,则会导致酒精的代谢速度明显减慢,容易发生醉酒。

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