结了籽的老葱还能吃吗

　　一般情况下，结了籽的老葱可以适量吃，但是老葱通常较硬，不建议过量进食。

　　大葱是日常饮食中比较常见的调味品，大葱中含有丰富的矿物质以及各种维生素，一般可以起到促进消化、预防感冒以及抗菌消炎等功效。通常结了籽的老葱一般可以适量进食，如果老葱较硬，则不建议过量食用，以免影响身体健康。

　　大葱性温，如果过量进食，可能会出现上火等情况。所以在日常饮食中可以适量的吃结了籽的老葱，但是要避免过量。一般在日常饮食中也需要摄入富含维生素以及蛋白质的蔬菜和水果，这些食物中的营养比较丰富，也还有较多的膳食纤维以及各种矿物质，适量进食会满足机体对于营养物质的需求，从而维持身体的正常运转。在日常生活中也需要积极的进行户外活动来提升身体的免疫功能。