榴莲绿豆可以一起吃吗

　　通常情况下，榴莲和绿豆是可以一起吃的。

　　榴莲中富含丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质，可以起到补充能量、促进代谢、活血等功效。对于经期女性，适当吃榴莲还可以对痛经症状起到一定缓解作用。绿豆中含有丰富的微量元素和维生素，可以起到清热解暑、止咳、促进消化等功效。绿豆中的球蛋白和多糖，可以促进胆盐的分泌，能够起到一定的降脂作用。二者在一起食用不会对身体产生影响，还可以起到互补的作用，所以榴莲和绿豆可以一起食用。

　　但需注意不能食用过量。榴莲属于热性水果，食用过多可能会造成上火等症状，不利于人体健康。绿豆食用过多可能会造成肾脏负担，不利益肾脏代谢等。另外，糖尿病患者注意这两类食品的食用，榴莲和绿豆含糖量较高，过量摄入可能会造成短时间内血糖波动，引起不适。