维生素e的作用和功效可以祛斑吗

维生素e，是一种脂溶性维生素。其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一， 溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水。而维生素e软胶囊是常见的维生素e制品。那么，维生素e的作用和功效有哪些呢？可以祛斑吗？接下来就给大家解答这个问题。

维生素e的作用和功效

1、抗衰老

维生素e有抗衰老的作用。因为维生素e有抗氧化作用，可以帮助肌肤延缓衰老，对抗自由基，去除皱纹等。另外，维生素e溶于水后会因为酯基而反应成生育酚，还可以帮助刺激性激素分泌，对子宫和卵巢的养护有很好的作用。

2、增加抵抗力

维生素e有增加抵抗的作用。平时及时补充维生素e可以增加人体的免疫系统能力，促进身体病毒抗体生成，增加免疫细胞的能力，从而增强人体抵抗病毒的能力。另外，维生素e还可以辅助治疗胃部疾病，对于胃胀气消化不良等也可以起到缓解作用。

3、预防心血管疾病

维生素e有预防心血管疾病的功效。因为维生素e可以促进血管血液循环，预防胆固醇和脂肪堵塞血管，抑制血液垃圾的堆积和凝结，促进血红球细胞的生成和分布，避免患有脑中风以及心血管疾病。

维生素e可以祛斑吗

维生素e是一种溶脂性的维生素，具有良好的抗氧化性。可抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成，且还可以扩张末梢血管，改善血液循环，起到预防心血管疾病的效果。但只依靠维生素e是达不到祛斑的效果的，还需通过日常护理及激光等方式来祛除。建议平时做好防晒、多补充水分、养成规律的作息习惯等来改善。但需注意，不要每天都服用维生素e，可能会导致一些不良反应出现。

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