每天锻炼为什么不瘦反而胖了

　　每天锻炼为啥不瘦反而胖了可能是饮食不当、肥胖症、高血压、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等原因引起。建议对因处理。

　　1、饮食不当

　　每天锻炼可以增加能量的消耗，但是如果患者在锻炼期间不注意饮食，经常暴饮暴食，就可能会导致总热量摄入增加，出现每天锻炼不瘦反而胖了的现象。建议保持清淡饮食，避免进食高油高脂食物。

　　2、肥胖症

　　如果患者本身患有肥胖症，例如内分泌紊乱引起的肥胖，经过锻炼后体重下降不明显，甚至出现体重增加。可以在医生的指导下使用奥利司他片、盐酸二甲双胍缓释片等药物控制体重。

　　3、高血压

　　如果患者存在高血压，血液中的肾素水平升高，可能会引起水钠潴留，导致体液增加，使体重增加，即使每天锻炼也可能达不到瘦身目的，可能会伴有头晕、心悸。可以在医生指导下使用酒石酸美托洛尔片、硝苯地平缓释片、缬沙坦胶囊等药物控制血压。

　　4、甲状腺功能减退

　　由于体内甲状腺素水平降低，导致身体代谢率下降，身体中的能量通过锻炼也无法及时消耗，可能会导致身体肥胖、记忆力减退、头晕等不适症状。可以遵医嘱使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物补充甲状腺激素。

　　5、多囊卵巢综合征

　　患者通常会伴有胰岛素抵抗，导致糖代谢能力下降，体内糖分会转化为脂肪，引起身体肥胖，通过运动也很难控制体重，患者可能会伴随月经稀少、多毛等不适。可以在医生指导下使用地屈孕酮片、醋酸环丙孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物，能够降低雄激素水平，帮助改善病情。

　　患者要及时到医院就诊，完善相关检查，明确病情后，在医生指导下采取针对性治疗。治疗期间要保持运动，有助于控制体重。