健身越来越没力气怎么回事

　　健身越来越没力气可能是运动量过大、低血糖、低钾血症等原因引起的，一般可以根据病因进行调整。

　　1、运动量过大

　　如果健身时运动量过大，消耗过多体力，会导致体内乳酸过多，乳酸在体内堆积，会出现越来越没有力气的表现，同时可能伴随肌肉酸疼，一般通过休息会逐渐恢复。

　　2、低血糖

　　健身时会迅速分解血糖，葡萄糖利用过多而吸收减少，会出现低血糖的症状，从而导致疲劳、无力。一般需要补充升糖的食物，或遵医嘱注射葡萄糖等。

　　3、低钾血症

　　健身时可能会排出大量汗液，钾离子跟随汗液流失体外，如果体内没有及时补充，可能会引起钾离子紊乱，导致低钾血症，从而出现上述症状，一般可以在医生指导下服用枸橼酸钾颗粒、氯化钾片等药物补充钾离子。

　　除以上相对常见原因外，也可能是其他因素导致，比如贫血。