薏米怎么吃

红豆薏米茶是日常生活中常见的一种养生茶，其中的一米是一种粮食，具有去湿的功效，作为我们常见的食物之一，有去湿强身的功效，那么薏米怎么吃

薏米怎么吃

薏苡仁在中药学上又称薏苡仁，本身就是食材，薏苡仁具有健脾利湿消肿的作用，因此在临床上广泛用于湿症的治疗。 例如，关节肿胀、小便不利、胃饱满、不想饮食等，可以用薏苡仁治疗。 薏苡仁的使用方法，第一薏苡仁可以放入热水中。 通常剂量很大。 每次使用30g以上可以更好地发挥。 另外，薏苡仁也可以作为食材在日常生活中使用，可以蒸饭、煮粥。 通常采用薏苡米粥的方式，用薏苡米煮粥服用对水湿证有辅助疗效。 虽然薏苡仁的性质比较温和，但只是使用薏苡仁通常不足以抗湿水症，还会配合其余的药物。

薏苡仁可以吃，但不是怎么吃都行。 1、薏苡仁让身体变凉变虚。 虚寒体制不适合长期服用，怀孕的女性和经期的女性请不要吃。 2、薏苡仁中含有的糖类粘性很高，吃多了可能会妨碍消化。 3、薏苡仁虽然有降低血脂和血糖的功效，但毕竟是保健品，不能作为药品使用。 所以有高脂血症症状的患者，还是要找医生治疗，不能自己吃薏苡仁治疗

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