吃苏打饼干会发胖吗

苏打饼干在日常生活中属于常见的食物，有不少的患者比较爱吃，但是在使用苏打饼干时，需要了解其中的功效以及作用，吃苏打饼干会发胖吗？

吃苏打饼干会发胖吗

吃大量的苏打饼干会导致体重增加。 如果吃少量不会对你的体重产生太大影响。 苏打饼干的主要成分是淀粉。 摄入过多的淀粉类食物可能会变成脂肪。 在制作苏打饼干的过程中，大部分都添加了精炼油混合物。 混合油富含脂肪酸和卡路里，容易暴饮暴食和肥胖。 苏打饼干是高温烘焙食品，热量比馒头和米饭高得多。

苏打饼干有增强骨骼强度和改善体细胞性贫血症状的作用，而苏打饼干中的小苏打可以调节体内的酸碱度，饼干中的钠离子还可以为我们的新陈代谢提供能量，苏打饼干可以 可作为两餐之间的零食，适量食用可缓解胃酸对胃部的刺激。

但是在使用苏打饼干时避免过量，容易对肠胃造成一定刺激，从而引起不适症状发生，要适量的使用苏打饼干。在使用苏打饼干需要提前了解其中的功效以及作用，可以减少一些副作用的发生，希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。