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宝宝睡眠不好需要补充什么

2023-03-27  来源:彩牛养生   

导读宝宝睡眠不好,若是缺钙引起神经肌肉兴奋性增强导致,一般可以遵医嘱适当的补钙缓解。若缺锌导致神经系统不良引起,一般可以补充锌元素改善。若是缺铁导致身体当中的可溶组织蛋白体减少,引起睡眠紊乱导致,一般可以补铁缓解。...

  宝宝睡眠不好,一般需要针对病因适当的补充微量元素,例如钙、锌、铁等。

  1、钙

  如果睡眠不好是因为经常挑食、偏食,导致身体摄入钙元素不足,引起神经肌肉兴奋性增强导致。一般可以在医生的指导下,适当的补钙,例如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒、碳酸钙口服液等,并配合多晒太阳,促进钙质吸收,帮助缓解症状。

  2、锌

  若是生长发育过快或者身体缺乏锌元素,导致神经系统不良引起,同时可能会伴随情绪烦躁、容易激惹等现象。一般可以在医生的指导下适当的补锌,例如服用硫酸锌口服液、葡萄糖酸锌口服液等,帮助补充锌元素改善睡眠。

  3、铁

  如果是身体缺乏铁元素,导致身体当中的可溶组织蛋白体减少,引起睡眠紊乱导致,一般可以在医生的指导下适当的补充铁元素,例如服用富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片、蛋白琥珀酸铁口服液等缓解。

  另外,也可以根据自身的具体情况,选择补充维生素帮助改善症状。但是,一定要在医生的指导下进行,防止盲目使用药物引起不适。


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