血压高怎么降压最快

高血压，是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。那么，血压高怎么降压最快呢？接下来就为大家解答这个问题。

血压高怎么降压最快

1、药物治疗

首选长效降压药物，每日一次，保证平稳降压；可采用联合降压，以减轻各种降压药物的副作用，且发挥药物协同作用。

2、调节情绪

保持平和心态，心情起伏不宜过大，也就是说不能大喜大悲，同时，高血压患者减少压力，尽量不要做工作量太大的工作，更不要熬夜和吸烟。

3、合理饮食

高血压的患者要从饮食上着手，严格控制盐和脂肪的摄入量，控制体重。在高血压发作期间尽量不吃盐，不吃油腻食物，尽量少吃肉，可以适量的多喝水。

4、体育运动

高血压患者一定要多做体育运动，我们这里说的运动并不包括哪些过于刺激的，主要是以早晚晨练为主，慢跑和散步都是不错的选择。

知识拓展：高血压的症状

1、晕眩

晕眩是高血压常见的症状之一，表现为蹲下或者站起来等体位突然发生改变时，由于高血压引起脑缺血，而出现晕眩的症状。

2、心脏不适

部分高血压患者还会出现心脏不适的症状，高血压会引起的心脏肥大、心室扩张、心功能不全等，使心脏的作用异常而产生心悸、气喘症状。

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