常用工具 医生入驻 免费问医生

枸杞泡水的功效与作用

2020-11-02  来源:彩牛养生   

导读枸杞泡水的功效与作用:1、提高免疫,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用;2、养肝明目,防止脂肪肝,改善眼睛干涩等;3、延缓衰老,对抗自由基过氧化;4、滋补肝肾,治疗慢性肾衰竭;​5、改善睡眠,下午用枸杞子泡水喝;6、美容养颜,润泽肌肤。...

枸杞是比较常见的滋补食品,营养价值极高,食用方便,最常见的食用方法就是用枸杞泡水,可以用于预防和治疗疾病。那么,枸杞泡水的功效与作用有哪些呢?接下来为大家解答一下。

枸杞泡水的功效与作用

1、提高免疫

枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数,对机体产生保护作用。

2、养肝明目

枸杞子能够帮助降低肝脏的磷脂、总胆固醇,防止脂肪肝的形成。并且枸杞子泡水喝还能帮助促进蛋白质的合成,促进肝脏细胞功能的恢复,有效养肝护肝。另外枸杞子泡水喝还能帮助明目,改善长期用眼导致的眼睛干涩、视力疲劳等。但是要注意不能过量食用,否则可能造成眼睛不适。

3、延缓衰老

枸杞子中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素和铁等营养过程很能够帮助有效延缓衰老。枸杞子还能够帮助对抗自由基过氧化,防止细胞被自由基破坏而使人衰老。经常用枸杞子泡水喝能够有效延缓衰老,延年益寿。

4、滋补肝肾

枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

5、改善睡眠

枸杞子泡水喝能够帮助改善睡眠,在用枸杞子泡水喝的时间上有一定的讲究。一般说来下午用枸杞子泡水喝能够帮助改善睡眠。但是要注意的是因为枸杞子属于温和的食物,过多过量食用容易引起上火反而会影响睡眠质量。

6、美容养颜

枸杞子泡水喝美容的效果主要体现在皮肤美白、润泽肌肤。这是因为枸杞子能够帮助增强表层皮肤对于氧分的吸收能力,这样就能帮助表层皮肤细胞有足够的营养保持,皮肤能够帮助弹性有光泽的状态。 

以上就是关于枸杞泡水的功效与作用的介绍。希望以上内容对您有帮助。

相关推荐