肝火旺的原因

肝火旺是中医特有的病名，是肝的阳气亢盛表现出来的热象。这里的肝并非指西医解剖学上的肝脏，它指的是中医五脏里面的“肝”，它在中医里面具有特定的功能，不能与西医的肝脏混为一谈。肝为刚脏，具有刚强躁急的生理特性，故临床上肝病多表现出阳亢、火旺、热极等引起的症状。

肝火旺的原因

1、没有营养均衡的饮食

在目前虽然饮食质量跟着提高，但大多数人会让自己经常摄取一些高脂肪、高热量、高刺激性食物，而对于一些蔬菜以及清淡的食物却少吃，却不知经常过多摄取这些食物对肝脏会带来极大的伤害，由于食物在进入身体后需要通过肝脏消化和处理，长时间保持这种饮食会让肝脏的负担加重，也就会导致肝血循环而让肝火旺盛。

2、经常情绪不稳

情绪的稳定和身体的肝脏有密切的关系，经常会听到有人说肝气郁结，这主要就是指情绪波动过大导致肝火旺盛而出现肝气郁结，肝气郁结在出现时不仅会出现一系列肝火旺盛症状，还会让女性出现各种乳房疾病，因此保持良好的情绪能够防止肝火旺盛出现，在目前因为大多数人的情绪长时间处于不稳定的状态，就很容易暴躁焦虑不安。

3、经常熬夜

身体中大多数器官是需要在身体熟睡的时候进行新陈代谢以及修复，尤其是肝脏，而在目前有很多人有经常熬夜的习惯，却不知长时间熬夜会让肝细胞不能在身体熟睡的时候进行修复，就会让肝细胞在持续受损的状态下，让肝脏内堆积过多毒素而诱发肝火旺盛。

肝火旺的调理

1、多喝奶制品。酸奶可以辅助排出肠胃道的毒素，提高人体免疫力，进而起到养肝护肝的作用，所有肝火旺的人日常可适量喝些酸奶。

2、多吃蔬菜，少吃辛辣、烧烤、油炸等食物。

3、适当的运动。因为人体长期处于过度疲乏容易引起肝火旺，而充足的睡眠时间，让人体得到休息和恢复，然后可以加强自己的身体素质，如果得不到充足的睡眠，肝脏就会得不到休息，从而肝火就会上升。

4、经常生气容易导致肝火旺，所以肝火旺的患者需要懂得舒缓自己的压力，不要想太多，要开开心心过好每一天。

5、严重者需要到正规医院进行药物治疗。

以上即是对肝火旺的原因的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助。