常用工具 医生入驻 免费问医生

血糖高吃什么可以降下来

2020-11-27  来源:彩牛养生   

导读血糖高吃什么可以降下来:1、紫菜,含有多糖物质;2、黄芪,黄芪可以补气血,同时黄芪里还有一些成分可以帮助细胞吸收和分解糖分;3、莴笋,延缓身体对葡萄糖的吸收;4、蒲公英,蒲公英泡水喝;5、洋葱,洋葱可生食或炒食;6、燕麦糖,减少淀粉摄取量。...

高血糖患者除了要在医生的指导下服药治疗外,还需要注意日常饮食禁忌,少吃血糖值高的食物,多吃一些能够降血糖的食物。那么,血糖高吃什么可以降下来呢?接下来为大家解答一下。

血糖高吃什么可以降下来

1、紫菜

紫菜是一种比较常见的食材,紫菜的药用价值高,营养也很丰富。紫菜有控制血糖的功效,是因为紫菜含有多糖物质可以降低身体内的血糖值。如果老年群体血糖很高,日常生活中可以多喝一些紫菜汤。

2、黄芪

黄芪是一种药材,我们经常会用黄芪泡水喝或者煲汤。黄芪可以补气血,同时黄芪里还有一些成分可以帮助细胞吸收和分解糖分。高血糖的老年人可以每天坚持喝黄芪水,或者在各种汤里加入黄芪,这样可以让体内的血糖值慢慢降下来。

3、莴笋

莴笋脂肪含量低,同时莴笋里有一种成分可以刺激胰岛素分泌,增加肠胃蠕动,延缓身体对葡萄糖的吸收,对控制餐后血糖值很有功效。

4、蒲公英

蒲公英是是一种生长在田间地头的野生植物,蒲公英也是一味药材,用蒲公英泡水喝可以清热解毒,增强身体的抵抗力,另外蒲公英还有降血糖的功效,每天坚持喝蒲公英茶可以让血糖值慢慢下降。

5、洋葱

洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。

6、燕麦

糖尿病患者必须严格控制淀粉摄取量,但同时又应保证其他营养成分的吸收,裸燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点,所以从客观上满足了糖尿病患者的饮食需求。食用裸燕麦制品,可达到少食而营养不减的功效,可大大减少淀粉摄取量,对糖尿病患者而言,是极其难得的食品。

以上就是关于血糖高吃什么可以降下来的介绍。希望以上内容对您有帮助。

相关推荐