肺气不足如何调理

肺不好，主要是指肺的通气和换气功能下降，患者会出现胸闷，气短，呼吸困难，严重时甚至出现呼吸衰竭。那么，肺气不足如何调理呢？接下来为大家解答一下。

肺气不足如何调理

1、饮食调理

多吃养肺食物，润肺是冬天很重要的事情，因为冬天人更容易咳嗽、有痰，吃一些润肺的食物可以改善这种情况，像是百合、罗汉果、枇杷都是不错的选择。

2、药物调理

出现肺气不足，一般常表现为咳嗽、气短、胸闷、自汗、体倦乏力等情况。治疗上主要是口服一些补肺气的药物进行调理，比如参苓白术散、补肺片、玉屏风散等，也可以每天取适量的黄芪泡水喝，对于肺气不足也有很好的疗效。必要的时候，可以调理一些补气的中药，临床上经常用四君子汤加减治疗。

3、多多喝水

若天气干燥，肺为娇脏更易遭受燥邪侵袭而发病，因此及时补充水分非常重要的。一般秋冬季节要比其他时节每天多喝水500毫升以上，以保证肺脏与呼吸道的正常湿润度。

4、有氧运动

冬天适度做运动对于改善睡眠有着不错的效果，运动能够促进血液循环，使人的肺活量及心脏膨胀力增大，长途散步、踩单车、游泳、登山都是不错的有氧运动。

5、室内畅通

因为现在大气污染严重，人们在这样的条件下呼吸，很容易引起呼吸道或是肺泡的炎症，严重的可能会中毒，甚至出现癌变情况。所以在天气好的时候在家要多通风换气，空气好的时候主动咳嗽，清除呼吸道和肺部的污染物，减少肺部损害。

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